שייק ירוק (טבעוני בריא)

המתכון: שייק ירוק (טבעוני בריא)

המצרכים

חופן נבטי חמנייה
חופן נבטי ברוקולי
חופן נבטי אלפלפא
2 עלים של קייל
2 עלי חסה
1 בננה
1 מנגו
כוס קוביות מלון
כוס קוביות אבטיח
2 תמרים מסוג מג'הול
1 כפית של זרעי צ'יאה
1 כפית של ספירולינה
כוס מיץ תפוזים